02 長寿世界一

香港が4年連続となる長寿世界一を記録
その秘訣とは?!

■ 2018年の平均寿命は男女ともに香港が世界一
日日本の厚生労働省が発表した世界の国・地域における平均寿命ランキングでは、男性81.70歳、女性87.66歳で香港が男女ともに世界一となった。長寿の秘訣として考えられているのが①貧富の差が小さく、教育水準が高い ②禁煙率が低い ③医食同源を心がけている ④適度な運動と自己節制などである。また、積極的に外出し、友達を作り、老後も楽しみを持つといった、あまりストレスを溜め込まない生活スタイルも関係している。